#24 다이어트 계획 짜기 (암 수술 준비 Ft.)
← 이전 글 "#21 요르단에서 암 수술 일정 잡기" 결론부터 말하자면 아래의 방법으로 암 수술 전까지 6kg을 감량했고, 이후 두 달 남짓인 현시점까지 6kg를 더 감량하여 계획된 체중 목표를 달성 중이다. 암 치료로 정기적으로 병원을 다니는 김에 내과 진료도 추가하여 건강을 모니터링했고, 2개월 만에 전문의로부터 후술 할 대사 관련 질환의 완치를 진단받았다. 1. 동기 부여 대부분의 다이어트 동기는 건강하고 탄력 있는 몸매지만, 내 경우는 수술 합병증 가능성을 최소화하고, 비만이나 고혈압, 고지혈증과 지방간 등 대사 관련 질병의 완치, 나아가 암 환자로써 우울감이나 중압감을 떨쳐버리기 위한 것이었다. 2. 현황 파악 신장 179cm, 체중: 97.2kg (BMI 30.3, 체지방 30kg, 레벨 14..
CANCER LOG
2021. 10. 7. 22:59